Bēdas tas ir nosacījums tam, kas ir smags . Biežākā šī jēdziena izmantošana tomēr ir saistīta ar skumjas , ciešanas vai žēl kas izraisa noteiktu stāvokli vai situāciju.
Apskatīsim dažus teikumu piemērus: "Kopš jūs aizbraucāt, es jūtu bēdas, kuras es nevaru pārvarēt", "Bēdas pārņēma manu dzīvi: es neko nedaru, bet sēžu uz soliņa laukumā, lai domātu un raudātu.", “Pietiekami daudz bēdu! Šovakar mēs dzersimies bārā, lai mēs mazliet apjucis un aizmirstam nepatikšanas ”.
Ir daži fakti, kas parasti izraisa skumjas. Ļoti izplatīts piemērs ir nāve par populāru cilvēku un tā ietekmi uz sabiedrībā ; starp upurim vistuvākajām būtnēm, no otras puses, tiks piedzīvota dziļa situācija, kuru parasti neatzīst par bēdām, bet gan par sāpēm.
Vienu sporta sakāve Tas var arī radīt skumjas. Izvēlētā simpatizētājs futbols kas tikko tika noņemts no a Pasaules kausa izcīņa Viņš var justies apmulsis un demotivēts, jo ir zaudējis ilūziju par pasaules titula svinēšanu.
Ja bēdu sajūta ilgstoši netiek uzturēta, iespējams, ka no tā cieš nožēlojamais cilvēks depresija . Šie psiholoģiskie traucējumi ir saistīti ar iekšēju diskomfortu, no kura cieš subjekts un kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi, radot grūtības sociālajās attiecībās. Depresija jāārstē profesionālim, jo visnopietnākajos gadījumos tā var izraisīt indivīdu pašnāvību. Tās ārstēšana parasti ietver no psihoanalītiskās terapijas līdz noteiktu zāļu piegādei.
Tieši skumjām raksturīga īslaicīga un a cēlonis labi definēts; Turklāt ir sagaidāms, ka tas neiejauksies ikdienas dzīves pienākumos, kaut arī tas notiek ar klīnisku depresiju. Turklāt bēdas ir sensācija, kuru visi cilvēki, iespējams, jūt kādreiz dzīvē, parādība, kas notiek daudz biežāk nekā iepriekšminētie traucējumi un kas parasti pati par sevi pazūd īsā laikā.
No otras puses, tas nenozīmē, ka nepareiza skumju interpretācija nevar izraisīt depresiju vai lielāku problēmu. Viena no pirmajām kļūdām, ko cilvēki parasti pieļauj, tiklīdz jūtas skumjš vai nolaidīgs, ir ķerties pie narkotikām bez veselības aprūpes speciālista uzraudzības vai norādījumiem. zāles ; Tas var izraisīt atkarību, kas vēlāk izraisa fiziskas vai garīgas slimības, kas nekādā veidā nav saistītas ar bēdām.
Ir tādi, kas apgalvo, ka, tāpat kā medikamenti, terapija tas tiek izmantots arī vairāk nekā nepieciešams; Citiem vārdiem sakot, viens no psiholoģijas mērķiem nav palīdzēt mums pārvarēt mūsu iecienītās futbola komandas sakāvi vai kāda no mūsu elkiem nāvi. Lieki piebilst, ka ārstēšanas sākšana vai turpināšana galvenokārt ir atkarīga no terapeita lēmuma, kas viņam jāpieņem, balstoties uz viņa zināšanām un katra konkrētā gadījuma aplēsēm.
Daži no instrumentiem, kas mums jācīnās ar skumjām, ir iemesls (mēģiniet izprast savas skumjas cēloņus, lai to pārvarētu), draudzības (saruna ar draugiem parasti ir viens no labākajiem lēmumiem, kad jūtamies slikti, kaut arī vairāk nedalīties ar svars par problēmām ar kādu, kurš mūs patiešām rūpējas) un pieņemšanu (nav jēgas situāciju noliegt; tieši pretēji, iemācoties dzīvot ar to, tiek sperts solis pareizajā virzienā).
